Что это?
Гештальт-терапия — это методика позволяющая научить человека жить не прошлым и будущим, а настоящим. Оставив фантазии и сняв с себя груз незавершенных дел, легче сконцентрироваться на сегодняшнем дне. Тогда человек стает более эмоциональным и чувственным.
Зачем это нужно?
Гештальт-терапия позволяет осознать мир вокруг себя, понять свои потребности и желания. Дает возможность контролировать эмоции, подавляя страх и обиды. Так человек познает себя, и учиться жить, неся ответственность за все свои поступки.
Что это дает?
Гештальт-терапия дает энергию человеку и позволяет жить настоящей жизнью. Оставив все обиды и несбывшиеся надежды в прошлом, он отдается своим чувствам и начинает понимать, что именно для него важнее в данный момент.