Арт-терапия

Арт-терапия. Что такое арт-терапия?

Что это?

Арт-терапия – это сочетание психотерапии и творчества. Так как именно в творчестве человек способен выразить свое внутреннее состояние. Здесь вместо обычных слов и жестов эмоциональные переживания передаются с помощью цвета и красок, символов и различных образов.

Зачем это нужно?

Занятия творчеством успокаивают и расслабляют, позволяют с его помощью поделиться своими переживаниями со всем окружающим миром. Тогда ситуация становиться управляемой и собственное отношение к проблеме меняется.

Что это дает?

Арт-терапия дает возможность управлять своим настроением и повышает собственную самооценку. Проблемы как бы отделяются от человека, переходя на холсты или скульптуры, и он имеет возможность оценить их со стороны.